top of page
Vyhledat

Ne, nestěžuju si a jím ráda


Můj syn dosáhl loni dospělosti a moje hmotnost je o kilo víc, než když jsem ho počala. Udržet si zdravou hmontnost rovná se udržet si zdraví, vyhnout se mnoha zdravotním potížím. Jde to, stačí pravidlo 80:2O. 80% strava, 20% pohyb plus 100% zdravý rozum a informace.

Předávám je ráda, aby sloužily ku prospěchu. Momentálně jsem zahájila cyklus workshopů, nebo chcete - li seminářů se sestavou jógy Strava podle pěti prvků.

Tohle mě baví, bude i vás?



Koncept stravování podle teorie Pěti elementů je velice srozumitelný a snadno aplikovatelný. Vychází z tradiční čínské medicíny, kde je strava prostředkem harmonizace organismu i psychiky. Zároveň je jídlo i lékem na mnohé neduhy, které si se stravováním ani nespojujeme. Je to způsob stravování založený na zdravé přiměřenosti, vnímání signálů našeho těla a souladu s přírodou a jejími cykly. I člověk je tvor cyklický a způsob jakým se stravuje by tedy měl přizpůsobovat aktuálnímu ročnímu období.

V jarním bloku s názvem „Jarní probuzení“ se můžete dozvědět například:

· Jak jíst v období příchodu jara, abychom nebojovali s jarní únavou

· Jaká je souvislost stravy a emocí

· Jak nebránit tělu v jeho přirozených detoxikačních procesech

· Jak tyto pochody naopak podpořit vhodnou skladbou potravin, či fytoterapíí

· Ale především to, jak zabránit zvyšování hmotnosti, či jak si zachovat hmotnost zdravou, či ji dokonce snížit

· Jaké zažité mýty ve stravování nás v těchto procesech brzdí, či doslova škodí

· Jak se jednoduše zbavit „návyku na sladké“ pomocí harmonizace trávících orgánů

· Jak vše směrem ke zdraví podpořit vhodným, vnímavým pohybem a jógovými technikami

· Dozvíte se spoustu zajímavých informací a zacvičíte si kratší sestavu detox jógy pro období jara

Jarní blok zahajuje celoroční cyklus workshopů „Strava podle pěti prvků“ s Marií. Následovat budou postupně vždy na začátku daného období bloky: léto, pozdní léto, podzim a zima.

S chutí do toho, projezme se rokem směrem k harmonii po všech stránkách.


88 zobrazení0 komentářů

Nejnovější příspěvky

Zobrazit vše

Comments


Příspěvek: Blog2_Post
bottom of page