V tomto klidném zimním čase, kdy nás příroda vede k vnitřnímu zklidnění, přichází období, kdy vládne energie Jinu – období klidu, ticha a...

Jama  a  nijama  jsou první dvě části osmidílné cesty jógy, kterou popsal mudrc Pataňdžali v  Jóga sútrách . Tyto etické a morální...

Nelpění, protože cesta je cíl. Kroky za mnou jsou minulost, ty budoucí ještě nenastaly a netušíme, jakým terénem se bude cesta odvíjet....

Zima definitivně končí a pod povrchem země už se začínají dít věci! Příroda ožívá a jaro je cítit ve vzduchu a slyšet v ptačí písni....

Můj syn dosáhl loni dospělosti a moje hmotnost je o kilo víc, než když jsem ho počala. Udržet si zdravou hmontnost rovná se udržet si...

Pokud jste se doposud neodhodlali jít na svou první lekci jógy, anebo v případě, že vám to ještě nikdo neřekl, sepsala jsem pro vás něco...

Když se mluví o praxi jógy, většina lidí si představí nejdřív např. Astanga jógu nebo power či hatha jógu. Tyto styly patří k fyzicky...